0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Lunch na świeżym powietrzu .. czemu nie :)
Serdecznie polecam na zimno ryż z krewetkami , mięsem , warzywami z mixem sałat w orientalnych przyprawach na ostro :)
Dodatek świeżego i słodkiego arbuza nada smak i świeżość ..

 

 

 

Ryż biały szklanka
2 szklanki wody
pomidorki koktajlowe
krewetki grillowane 100 g
cebula czerwona pół
mięso – dowolne pierś z kurczaka , wieprzowina czy wołowina 100
g
warzywa mix – marchew , kukurydza groszek 150 g
mix sałat , arbuz
Przyprawy – imbir w proszku \ świeży( jeśli dajecie świeży to nie wielki kawałek ) 1 łyżeczka , kolendra 1 łyżeczka , pieprz cayenne , sól , pieprz .


Ryż gotuję na wolnym ogniu , mięso kroje w kostkę oraz cebulę i smażę na oliwie następnie dodaje krewetki , warzywa , pomidorki.
Dodaje stopniowo ryż al dente z woda w której się gotuje stopniowo po łyżce , duszę wszystko na wolnym ogniu przyprawiam do smaku przyprawami . Kiedy wszystko przejdzie smakiem , ryż będzie miękki możemy danie serwować na ciepło .
Można dodać na koniec jogurt naturalny :)
Nakładamy do słoiczka czy pudełka na lunch – ryż , sałata garść , znów ryż oraz arbuz :)

Smacznego :)